Как сохранить суставы здоровыми
Существуют сотни способов укрепить здоровье суставов. Поддержка оптимального для вас веса помогает снизить нагрузку на суставы. Несложные физические упражнения, например, катание на велосипеде, плавание, аэробика способствует улучшению кровообращения и восстановлению суставов после травм.